아슈와간다 이점1

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  아슈와간다 효능 및 복용법 부작용까지!! 아슈와간다는 북미대륙과 인도에서 서식하는 풀의 뿌리로 소염제와 항암제로 사용해 왔습니다. 아슈와간다의 효능과 복용법 및 부작용까지 모두 알려드리도록 하겠습니다. 복용법을 잘 알아야 몸에도 잘 흡수되어 영양이 그대로 전달되어질 것입니다.!! 1. 아슈와간다란? 아슈와간다(Withania somnifera)는 전통적인 아유르베다 의학에서 오랜 기간 동안 사용된 중요한 약용 허브입니다. 이 '인도인삼'으로 불리는 식물은 스트레스 완화, 에너지 증가, 신체적 및 정신적 건강 개선에 탁월한 효과가 있습니다. 1.1 역사와 전통적인 사용 이 고대 허브는 약 3,000년 전부터 인도와 네팔, 스리랑카에서 사용되었습니다. 아유르베다에서는 이를 '생명의 열쇠'로 여겨, 다양한 질병의 치료와 예방에 널리 쓰였습니다. 1... 생활정보 2023. 12. 31.