신년을 앞두고 많이 찾는 꿈해몽 있으신가요? 혹은 꿈을 꿨는데 꿈해몽이 궁금하신 분들이 많으실 것 같습니다. 제가 꿈해몽과 관련해서 속시원히 알려드리도록 하겠습니다. 심리학을 기반으로 한 꿈 해석도 있기 때문에 너무 맹신하지는 말고 보시면 될 것 같습니다! 1. 꿈의 이해 1.1 수면 중 뇌에서 일어나는 일 ① 수면의 두 가지 주요 유형 비REM 수면 : 이는 수면의 조용한 부분으로, 세 단계로 나뉩니다. 제1단계 : 졸리기 시작하는 시기입니다. 뇌가 이완되기 시작하고, 쉽게 깨어날 수 있습니다. 제2단계 : 더 깊은 이완 상태입니다. 뇌파가 느려지지만, 잠을 계속 유지하는 데 도움이 되는 짧은 활동 폭발이 있습니다. 제3단계 : 깊은 수면입니다. 뇌파가 가장 느리며, 깨어나기 어렵습니다. 이때 몸이 자..

기초대사량 늘리는 법에 대해서 궁금하실 텐데요. 기초대사량 계산기와 함께 대사량도 함께 올릴 수 있는 방법도 함께 알려드리도록 하겠습니다. 저도 1년 전만 해도 80Kg 가까이 나가던 몸무게가 지금은 56Kg까지 감량하는 성과를 거두었습니다. 그 방법은 바로 아래에서 공개해 드릴게요!! 1. 기초대사량이란? 1.1 기초대사량의 정의 기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 우리 몸이 휴식 상태에 있을 때, 즉 아무런 신체 활동을 하지 않을 때에도 필요한 최소한의 에너지 양을 의미합니다. 이 에너지는 우리 몸의 기본적인 기능들을 유지하는 데 사용됩니다. 예를 들어, 호흡, 혈액 순환, 세포의 성장과 복구, 체온 조절 등이 이에 해당합니다. 예를 들어, 평균적인 성인 남성의 기초대사량은 ..

자동차 검사 예약하기와 방법, 조회하기는 자동차 안전을 위한 꼭 필요한 스텝입니다. 믿을만한 가이드로 쉽고 신속하게 예약하고, 도로 위에서 안전하게 누릴 수 있는 정보를 제공해 드리도록 하겠습니다. 자동차 검사 예약하는 것도 꿀팁이 있다는 사실 저만 믿고 따라오세요!! 1. 예약의 중요성 1.1 왜 자동차 검사 예약이 중요한가? ① 도로 위의 가디언 자동차 검사는 우리 자동차의 건강을 확인하는 것과 같습니다. 정기적인 의사 검진처럼, 우리 차량의 건강을 확인하고 문제를 해결하기 위한 필수 도구입니다. ② 작은 문제, 큰 차이 자동차 검사에서 발견된 작은 문제가 나중에 큰 문제로 번질 수 있습니다. 예를 들어, 브레이크 패드가 낡아있다면, 브레이크 고장으로 인한 사고 위험이 높아집니다. 검사를 통해 문제를..

맹장이 터지는 이유에 대해서 설명해 드리겠습니다. 초기 증상도 알고 계시면 크게 당황하지 않고 안전하게 잘 대처할 수 있을 것입니다. 예방을 위한 생생한 팁, 재미있는 자주 묻는 질문들, 쉽게 소화할 수 있는 정보로 가득 찬 이 글이 여러분을 맹장 전문가로 만들어 줄 것입니다. 1. 맹장 이해하기 ① 맹장의 역할 및 위치 소장과 대장이 만나는 부근에 있는 대장에 붙어 있는 작고 얇은 튜브, 즉 여러분의 새끼손가락 크기 정도입니다. 이것이 바로 맹장 입니다. 복부의 하단 오른쪽 지역, 즉 장골 지역에 위치해 있습니다. 과거에는 몸에 실제 맹장 기능이 없는 것으로 생각했습니다. 그러나 최근 연구는 특히 젊은 사람들의 면역 체계에서 역할을 할 수 있다고 제안합니다. 맹장은 좋은 박테리아를 저장하는 곳으로, 위..

조잔케이 유라쿠소안은 속삭이는 숲과 증기가 모락모락 피어오르는 온천 속에서, 일본의 풍부한 문화와 자연의 경이로움이 어우러진 환상적인 조화를 이룹니다. 별이 반짝이는 하늘 아래 물에 몸을 담그거나 사계절에 따라 변하는 생생한 풍경을 산책하는 상상해 볼 수 있습니다. 1. 조잔케이 유라쿠소안 소개 ① 홋카이도의 숨겨진 보석 일본 최북단에 위치한 홋카이도는 그 자체로 다른 세계입니다. 굽이치는 언덕과 꽃밭에서부터 화산 산맥과 고요한 호수에 이르기까지, 그 광대한 풍경은 도쿄의 분주한 대도시와는 대조적입니다. 홋카이도는 깨끗한 자연, 뚜렷한 계절, 그리고 풍부한 미식 문화로 유명하여, 모험과 평온을 모두 찾는 여행자들에게 안식처가 되고 있습니다. 이 장엄한 섬의 중심부에, 삿포로 시에서 약 한 시간 거리에 위..

로코드는 기존의 코드를 다시 작성하거나 수정하여 개선하는 개념으로, 소프트웨어 개발 분야에서 주로 사용됩니다. 이는 기존 시스템의 유지보수, 성능 향상, 기술 혁신 등을 목적으로 진행됩니다. 새로운 코드를 통해 시스템을 업그레이드하고 최신 기술에 맞게 조정하는 과정입니다. 1. 로코드란 무엇인가? 1.1 소프트웨어 개발에서의 로코드 개념 로코드(Recode)는 소프트웨어 개발에서 사용되는 중요한 용어 중 하나입니다. 이해를 돕기 위해 예를 들어보겠습니다. 컴퓨터 프로그램이 마치 우리의 말로 이야기하는 것처럼, 그 이야기를 컴퓨터가 이해할 수 있는 언어로 쓰여 있습니다. 이 언어를 '코드'라고 부르는데, 로코드는 이 코드를 다시 쓰는 것입니다. 예를 들어, 우리가 어떤 이야기를 글로 쓰듯이, 프로그래머들은..

허브가 건강에 좋은 건 알고 계시죠? 그리고 천심련이라는 허브 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 자연의 가장 단순한 선물이 가장 풍부한 맛과 건강상의 이점을 제공합니다. 허브는 우리 정원과 부엌의 다재다능하고 종종 간과되는 보물로, 단순한 장식이나 치료제 이상의 가치를 가집니다. 허브의 다채롭고 향기로운 비밀의 세계로 들어가 봅시다!! 1. 허브의 효능 ① 요리상의 이점 맛 강화 : 바질, 로즈마리, 타임, 오레가노와 같은 허브는 추가 칼로리나 나트륨 없이 요리에 깊이와 복잡성을 더해줍니다. 요리의 다양성과 창의성 : 다양한 허브를 사용하면 요리의 맛 프로필을 변화시켜 요리 실험과 다양성을 장려합니다. 자연식품 보존 : 로즈마리와 같은 일부 허브는 식품을 신선하게 유지하는 자연 보존 특성을 가지고 있습니다..

자이언트 파바빈 드셔보셨나요? 자이언트 파바빈은 거대한 소라콩이라고 합니다. 거의 신화적으로 보일 만큼 큰 콩들이 일상의 식사를 특별한 요리 경험으로 변모시키는 맛으로 가득 차 있습니다. 이 글에서는 이 멋진 콩의 세계로 깊이 들어가, 자이언트 파바빈이 단순한 재료 이상이라는 것, 자연이 인간에게 어떤 영양제를 선물해 줬는지 알아보도록 하겠습니다!! 1. 자이언트 파바빈 섭취 효능 ① 단백질이 풍부함 건강의 기본 요소 거대한 소라콩은 식물 기반 단백질의 훌륭한 원천으로, 채식주의자와 비건에게 이상적인 선택입니다. 각 서빙은 근육 성장, 복구 및 전반적인 신체 유지에 필수적인 상당량의 단백질을 제공합니다. ② 식이섬유가 높음 소화 건강의 챔피언 이 콩은 또한 식이섬유가 높아 소화를 돕고 건강한 장을 유지하..

부고문자 보이스피싱받아본 적 있으신가요? 최근 신종 부고문자 보이스피싱이 유행하고 있습니다. 경찰도 당하면서 불안함 감이 없지 않아 있는데요. 앞으로는 부고문자를 받고 어떻게 대응해야 하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 부고문자 보이스피싱 주의사항 ① 부고문자를 받았을때 URL을 먼저 클릭하지 않습니다. ② 개인정보 제공 요청을 받았을 시에는 무조건 거절합니다. ③ 휴대폰에 저장된 개인정보(신분증, 신용카드 결제정보, 사진 등)는 삭제하도록 합니다. ④ 피해 발생이 의심되는 즉시 신속하게 해당 금융기관에 지급정지 요청을 하도록 합니다. ⑤ 혹시라도 악성앱이 이미 설치 되었거나 의심이 될 경우에는 모바일 백신 앱으로 검사를 즉시 해본 뒤에 앱을 삭제하고, 데이터 백업 후 휴대폰을 초기화해야 합니다. 2. ..

부산 도시철도가 2024년 모바일 승차권을 쏘는 이벤트를 진행한다고 합니다!! 알고 계셨나요? 모르셔도 괜찮습니다~~ 제가 지금 알려 드릴 거니까요!! 저만 믿고 따라오세요~ 1. 부산 도시철도 모바일 승차권 사용방법 ① 구글 또는 앱 스토어에서 '부산도시철도'를 검색해서 설치합니다. ② 각 역사 자동발매기에서 현금을 충전한 후에 사용하면 됩니다. ③ 게이트에서는 NFC방식 또는 QR코드 인식으로 띄운 뒤에 찍고 사용하시면 됩니다. 2. 부산 도시철도 모바일 승차권 사용 시 혜택 ① 앱 가입만 해도 지하철 무료승차권 1매를 증정합니다. ② 모바일 승차권 10번 사용하면 지하철 무료승차권 1매를 증정 합니다. ③ 부산교통공사 기념일마다(공사 창립일, 1~4호선 개통일) 지하철 무료승차권 1매를 증정합니다...

내 트리를 꾸며줘! 앱을 아시나요? '내 트리를 꾸며줘' 앱은 크리스마스트리를 장식하는 것을 좋아하지만 가끔 어렵거나 시간이 많이 소요되는 것으로 느껴진다면, 이 앱을 활용해 보시면 좋을 것 같습니다. 이 앱은 여러분의 휴대폰에서 간단하게 크리스마스 트리를 장식해 보고 편지로 마음의 메시지를 전달하는 재미있는 시간을 가질 수 있습니다. 다양한 장식품과 트리 모양을 선택해 보고, 크리스마스를 맞이하여 사랑하는 사람이나 친구들, 가족들에게 마음의 편지를 써 보는 시간도 추천합니다. 따뜻한 코코아 한 잔을 들고, '내 트리를 꾸며줘'가 어떻게 여러분의 일상을 재미있게 만들 수 있는지 함께 살펴봅시다! 1. 내 트리를 꾸며줘 들어가기 ① 앱 다운로드 및 설치 먼저 앱 스토어(구글 플레이 스토어 또는 애플 앱 스..

나눔티켓 받고 무료 문화관람 하러 가신적 있으신가요? 나눔티켓은 문화예술 공연이나 전시를 저렴한 가격으로 관람할 수 있도록 지원하는 제도입니다. 미판매 예정 좌석을 기부받아 50~80% 할인된 가격으로 제공되며, 문화소외계층을 대상으로 지원합니다. 나눔티켓에 대해서 잘 모르시는 분들을 위한 포스팅 시작하겠습니다. 1. 나눔티켓 이용대상 및 혜택 나눔티켓은 나눔회원과 이음회원으로 나누어 집니다. 문화누리카드 소지자 또는 기초생활수급자 및 차상위 계층, 사회복지시설 재직중인 사회복지사, 통합문화이용권 담당자는 회원가입을 통하여 나눔티켓을 이용하실 수 있습니다. 이용대상 이용서비스 회원인증방법 할인티켓 무료티켓 나눔회원 문화누리카드 소지자 또는 기초생활수급자 및 차상위 계층 0 0 아래 방법 중 택 1하여 인..