ADHD테스트, 우리 아이만 조금 남다른가요?

ADHD테스트와 관련한 내용을 전해드리고자 합니다. 저는 사회복지현장에서 10년을 아동들과 함께 지내고 있습니다. 이제는 어느정도 아이들이 하고싶은 말은 제법 알아듣고 잘 대처하고 있다고 생각이 듭니다. 

 

세상에 모든 부모님들은 자기 자식만큼은 제일 소중하고 세상누구보다 귀한 가치있는 존재인만큼 아이들이 말하고 싶어하는 소리에도 귀를 귀울여 주면 좋겠습니다. 

 

ADHD테스트

 

1. ADHD 증상에 대해서 알아보기

ADHD(주의력 결핍/과잉 행동 장애)는 주로 어린이에게 진단되며 성인기까지 지속될 수 있는 신경발달 장애입니다. 이는 심각도가 다양한 행동 증상을 포함합니다. 자세한 개요는 다음과 같습니다.

 

① 주의력 결핍

주의를 유지하는 데 어려움, 조직력 부족, 쉽게 산만해짐, 일상 활동에서의 잊음, 물건을 자주 잃어버림 등을 포함합니다. 주의력 결핍 증상을 가진 어린이들은 지시를 따르거나 과제를 완료하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

 

② 과잉 행동 및 충동성

과도한 움직임 또는 말하기, 자리에 앉아 있지 못함, 생각 없이 행동함, 다른 사람을 방해하거나 침입함, 차례를 기다리지 못함 등을 포함합니다.

 

2. ADHD테스트 방법

① 설문지 및 평가 척도

Vanderbilt 평가 척도, Conners’ 평가 척도 또는 ADHD 평가 척도와 같은 도구가 종종 사용됩니다. 이들은 부모, 교사, 때로는 아동이 답변하는 다양한 환경(집, 학교)에서 아동의 행동에 대한 일련의 질문을 포함합니다.

 

② 관찰 및 인터뷰

 집과 학교에서 아동의 행동을 관찰하고, 아동, 부모, 교사 또는 보호자와의 인터뷰는 중요한 통찰을 제공합니다.

 

③ 학교 기록 검토

 학교에서의 학업 및 행동 보고서는 ADHD와 일치하는 패턴을 강조할 수 있습니다.

 

④ 의학적 검사

증상의 다른 원인을 배제하기 위해, 시력 및 청력 검사를 포함할 수 있는 의학적 검사가 실시될 수 있습니다.

 

⑤ 심리 평가

때때로, 심리학자나 정신과 의사가 학습 장애나 기분 장애와 같은 다른 가능한 상태를 탐구하기 위한 평가를 실시할 수 있습니다.

ADHD테스트

3. ADHD 치료방법

① 약물치료

자극제 : ADHD에 가장 일반적으로 처방되는 약물은 메틸페니데이트(Ritalin, Concerta)와 암페타민(Adderall, Vyvanse)과 같은 자극제입니다. 이들은 주의력과 집중력을 증가시키고 과잉 활동 및 충동적 행동을 감소시키는 데 도움을 줍니다.

 

비자극제 : 자극제에 잘 반응하지 않거나 심각한 부작용을 경험하는 경우, 아토목세틴(Strattera)과 특정 항우울제와 같은 비자극제 약물이 처방될 수 있습니다.

 

부작용 : ADHD 약물의 일반적인 부작용으로는 식욕 감소, 수면 문제, 불안 및 혈압 상승이 있습니다. 이러한 효과를 모니터링하고 관리하기 위해 의료 제공자와 긴밀히 협력하는 것이 중요합니다.

② 행동치료

행동 개입 : 이는 ADHD가 있는 어린이에게 특히 중요합니다. 긍정적 강화, 구조화된 일상, 명확한 기대, 일관된 결과와 같은 기술이 효과적일 수 있습니다.

 

부모 교육 : 부모가 행동 관리 기술에 대한 교육과 훈련을 받는 것은 아동의 증상을 관리하는 데 크게 도움이 될 수 있습니다.

 

인지 행동 치료(CBT) : 나이가 많은 어린이와 성인의 경우, CBT는 ADHD와 관련된 부정적인 사고 패턴을 변화시키고 대처 전략을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

③ 생활양식 및 가정요법

일상과 구조 : 일관된 일일 일정을 설정하는 것은 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

건강한 생활 방식 : 균형 잡힌 식단, 규칙적인 신체 활동 및 충분한 수면은 ADHD가 있는 개인에게 중요합니다.

 

주의 산만 요소 제한 : 집중과 집중이 필요한 작업을 위해 조용하고 정돈된 작업 공간을 만드는 것이 유익할 수 있습니다.

4. ADHD테스트 (예방)

ADHD(주의력 결핍/과잉 활동 장애) 예방은 ADHD의 정확한 원인이 완전히 이해되지 않았으며 유전적, 환경적, 신경학적 요인의 복잡한 조합으로 여겨지기 때문에 어려울 수 있습니다. 그러나 위험을 줄이거나 증상의 심각성을 완화할 수 있는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 일반적으로 권장되는 몇 가지 전략은 다음과 같습니다.

 

① 산전 관리 : 좋은 산전 관리가 중요합니다. 임신 중 알코올, 담배, 불법 약물을 피하는 것은 ADHD를 포함한 발달 장애의 위험을 줄일 수 있습니다.

 

② 건강한 임신 식단 : 임신 중에 균형 잡힌 영양가 있는 식단을 섭취하는 것은 태아의 신경 발달을 지원할 수 있습니다. 일부 연구는 오메가-3 지방산과 같은 특정 영양소가 특히 유익할 수 있다고 제안합니다.

 

③ 독소 노출 제한 : 납과 같은 환경 독소에 대한 노출을 줄이는 것은 ADHD 발병 위험을 낮출 수 있습니다.

 

④ 조기 개입 : 학습이나 행동 문제의 초기 징후가 있으면 전문가의 도움을 받아 즉시 해결하는 것이 유익합니다. 조기 개입은 때때로 ADHD 증상의 심각성을 완화할 수 있습니다.

 

⑤ 구조화된 환경 : ADHD 증상이 있는 아이들에게 구조화되고 양육적인 환경을 제공하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 일관된 일정, 명확한 기대치, 긍정적 강화가 유익할 수 있습니다.

 

⑥ 검진정기적인 소아과 검진 : 정기적인 소아과 검진은 ADHD와 관련된 모든 발달 문제를 조기에 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

⑦ 건강한 생활 습관 장려 : 어린 나이부터 규칙적인 신체 활동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면과 같은 습관을 장려하는 것은 전반적인 발달을 지원하고 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

⑧ 스트레스 감소 : 임신 중 및 가족 환경에서 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다. 높은 스트레스 수준은 어머니와 아이 모두에게 영향을 미칠 수 있으며 아동의 발달에 영향을 줄 수 있습니다.

 

⑨ 교육적 지원 : 교육 환경에서의 지원은 학습이나 행동 문제를 조기에 식별하고 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

⑩ 가족 교육 및 지원 : 부모와 가족에게 ADHD의 징후와 증상에 대해 교육하는 것은 더 일찍 진단하고 개입할 수 있게 하여 결과를 개선할 수 있습니다.